C9 ble en god start!

Som dere kanskje husker, startet jeg på aloverakuren C9 som jeg hadde lest så mye bra omtale på. Sunn mat og regelmessige måltider ble en god start i en travel hverdag.

Her er Ann-Mari og jeg med fiber som vi blandet i soyamelk. Hun tok kuren sammen med meg.

Deilige middagsretter ble høydepunktet i “rensekuren” og jeg ble kjent med søtpotet, som jeg kun hadde smakt som råkost på et kurs i superfood en gang.

Jeg gikk til og med ned 2,5 kg under kuren, men etter å ha spist regelmessig og sunt, var det vel ingen overraskelse. De to første dagene var litt tunge, men de resterende dagene følte jeg meg full av energi.

Som hudterapeut er jeg bevisst på aloe veraens helende effekt utvortes. Følte meg derfor fristet til å drikke den som rensekur. Det ble avgjørende for hva jeg ønsket prøve, da jeg valgte C9.

Litt info: Aloe Vera planten er et vidunder av en plante, og så er den jo faktisk en grønnsak. Den Aloe Veraen som brukes i Forever (C9) er Aloe Vera Barbadensis Miller. Det finnes ca.400 arter av Aloe i verden, og alle har sine gode egenskaper. Men bare én sort har vært elsket av menneskeheten siden tidenes morgen: Aloe Barbadensis Miller.

Aloe Vera er en subtropisk plante som klarer å lagre mye vann. I plantens blader finnes en tyktflytende gelé som kan enten drikkes som et kosttilskudd, eller blandes med andre ingredienser til ulike hud- og hårpleieprodukter.

Litt fakta om Forever Livings Aloe Vera.

Man kan ikke lage et godt produkt av dårlige råvarer. Derfor startes det på bunnen og dyrkes Aloe vera på fruktbare åkrer med god vekstkraft.

All dyrking skjer økologisk og med vekselbruk for ikke utarme jorda. Alle planter begynner som rotskudd fra en moden plante.

Når planten er ca. tre år, blir de modne bladene skåret av for hånd og umiddelbart transportert videre for å renses.

Føler meg meget fristet til å fortsatt starte dagen med en ekte kaktusdrikk.

Min veileder Kristine og som jeg bestilte kuren av, ser dere på bildet. Bare å kontakte henne for info og pris. Hun svarer deg kjapt. Kuren funket….iallefall på meg og jeg fulgte den slavisk, noe man må.

Kuttet ut kaffe og alt snop. Fulgte rådene og leste heftet som lå ved. Mange nyttige tips til videre inspirasjon!

Kuren må være perfekt etter jul med mye mat, eller før, for å spise litt sunnere 🙂

Lykke til 😀

Hørt om C9?

I dag er dag 5 siden jeg starter på rensekuren C9 og den går strykende.

Første og andre dag var noe slitsom, da det kun var flytende inntak og litt hodepine og tretthet kom sigende.

Dag 3 er det kylling med deilig tilbehør og likeså i går. Synes det går veldig bra dette jeg, som er en søtsnok til vanlig. Mere energi? Ja synes det og i tillegg er det jo følelsen av å få en sunnere hverdag i sikte.

Aloe Vera har dere alle hørt om og jeg har selv brukt den i hudkremer og på solbrent hud. Når man vet hvor legende den er, har jeg null problemer med å drikke den. Er nok bra for hele systemet tenker jeg. Alovera er i C9 blandt annet.

Her har dere min coach og veileder. Bare å kontakte henne om du ønsker noe som jeg føler funker for meg….så langt 🙂

Har heldigvis GOD støtte i min kollega Ann-Mari som også tar kuren sammen med meg. Vi har mye gøy sammen om dagene og det går mye i matprat 🙂

Ha en flott dag folkens. Føler faktisk dagene går som en lek 🙂

Baker uten sukker :)

Jeg har kjøpt kokebøker jeg aldri har testet ut. De står i hylla til pynt og jeg kaster noen blikk på dem når lysten på noe godt melder seg. Det er ikke det at oppskriftene ikke er gode nok, men når man må finne spesialforretninger til mye av ingrediensene er løpet kjørt. Fredag havnet denne mellom hendene mine og jeg har mirakuløst bakt boller i dag 😉

Istedet for stevia (som jeg må få fatt i denne uken) brukte jeg sukrin. Det gikk helt fint. Utrolig mettende boller og ikke bare “luft” som man vanligvis får kjøpt. Enkle å bake og sunne etter vanlige oppskrifter 😉

Meierismør og speltmel gjør susen. Vet hva jeg skal bake til neste langtur med bilen, istedenfor å stoppe ved en bensinstasjon for å kjøpe noe enkelt på veien. Tror disse metter for 30 mil 😉

Søtt uten sukker ;)

Kjøpte boken søtt uten sukker på bokfestivalen på Karl Johan i går. Nå sitter jeg og leser i den og klør i fingrene etter å bake noe deilig kveldskos. Har noen av dere testet oppskriftene i boken og hva anbefaler dere som er godt? ….ikke det at jeg tror noe smaker mindre bra her. Utrolig fristende kokebok 😉

Hyggelig bekjentskap!

I går inviterte vi venner fra Nederland på middag. Vi er invitert til Amsterdam i bryllup i juli og gleder oss veldig. Fikk disse vakre blomstene av dem. Gleder meg over dem i dag. Elsker blomster!

Henning sto for maten og denne retten er fantastisk deilig! Ingredienser før tilberedning. Jeg glemte helt å ta bilde ved bordet da maten var ferdig 😉 men dette er noe av det beste jeg vet!

På bærtur eller?

Jeg har fått fullstendig dilla på friske bær og må ha min dose hver kveld etter jobb 😉 Bær er fantastiske antioxidanter og proppfulle av vitaminer og mineraler. Kroppen nyter nå godt av påfyll med sunn energi.

Coopen på Bislet leverer det beste og elsker shoppe etter en lang dag på jobb. Har endelig fått inn noen gode vaner nå 😉 på tide!! 🙂

Sen middag!

Lange arbeidsdager i forbindelse med kursing, gjør veien til en restaurant kort. Lenge siden jeg har vært på Tasty Thai og i kveld tok jeg med Bettina dit for å slappe litt av. Sunn og god mat, ingen tvil om det. Stedet er superpopulært og nesten alltid fullt!

Kinamat er godt!

I dag etter jobb dro jeg og Bettina ut i solen for å levere varer på Cl.81. Vi gikk ned Slottsparken og Karl Johan. Avsluttet med en middag på Kinarestaurant og deilig var det 😉 Gleder meg til sol og varme, lange turer og frisk luft! Deilig etter jobb og man får mye god energi.

Kvalitet over serveringen? :-)

I kveld kjøpte jeg litt sjokoladesnop av kvalitet til min kjære fra Godterislottet på Bislett. La i grunnen ikke merke til hva øyet kunne skue av sjokoladebitene fra Hvalfabrikken i Kristiansand, før de havnet på serveringsbrettet. Fikk meg en god latter, men serverte kaffen med tilbehør til min kjære på hjemmekontoret 🙂 Hørte han humre for seg selv og det ikke helt uten grunn.

Må tilføye at sjokoladebitene smaker himmelsk!! Over 600 sorter smågodt er å finne på Godterislottet, så ta turen innom dere også.

Rasksmoothie

Vi starter dagen med en Helene Rask smoothie og elsker den! Veldig mettende og energigivende noe vi trenger gjennom lange arbeidsdager!

Føler dette er bra og gleder meg til min første time med akupunktur mot søtsug. Tenker Helenes smoothie blir det første jeg tyr til om kroppen ikke klarer motstå fristelser av ymse slag ;))