At det å røre på seg er sunt er det vel ingen tvil om, men at “rask” gange hver dag i ca 15 min. forlenger livet med hele 3 år, skal man ikke kimse med 🙂 Kom over denne artikkelen på VG nett om stor undersøkelse ang. fysisk aktivitet.
Daglig mosjon kan også knyttes til lavere risiko for å dø av kreft og ser ut til å redusere risikoen for å dø av kreft med 10 prosent.
Konklusjonen i dag blir å kjøpe seg nye joggesko. Den nye klinikken ligger i rask gange 10 min fra hvor jeg bor på Bislet, så da får jeg en lite dose fysisk aktivitet når jeg endelig kan gå til og fra jobben hver dag. Jeg er ikke kjent for å trene, men har Kristine og Bettina som stadig ymter frem på at; ” du passer perfekt i den ellipse maskinen” 🙂 Vel…må vel bli med jentene et sted å teste ut maskinen. Jeg tar sikte på å leve et langt liv!!
Hvilke joggesko bruker du? Noe bra å anbefale meg?
Er Majorstuen helsekost enda åpent når jeg drar hjem fra jobb, svinger jeg ofte innom Bente for å se på nyheter. I går kjøpte jeg min favorittsnop “organisk lakris”, samt Beta Karoten. Den har kommet tilbake igjen med forsterket effekt. Kan ikke skryte av at jeg er så altfor mye ute, da jobben tar all tid, så da må jeg gi melaninet en ekstra boost. Nå er det mange andre bra saker i produktet i tillegg, så jeg føler jeg får litt ekstra påfyll før våren.
Ikke bare fikk jeg smake grønt gress og urter i skjønn forening, jeg kjøpte sannelig en hel boks av det næringsrike pulveret. Morgen og kveld skal jeg innta denne trylledrikken fremover. Hva dette er skal jeg skrive mere om siden…da den kloke boken jeg holder i hånden ligger på kjøkkenbordet hjemme. Men gresset er dyrket i vulkanjord 🙂 og smaken og lukten er som gress 🙂 man kan si det er en smak av sommer!
Har alltid vært stor motstander av røyking, men allikevel ikke fanatisk. Jeg lurer allikevel på hva som får folk til å utsette seg for sykdom og elendighet ved nettopp å røyke. På sigarettpakker og tobakkspakker står det at røyking tar liv, dette er visst ikke nok til å skremme fra å la være, eller slutte. Er det kanskje bedre å rette fokuset på rynker og slapp hud? 🙂 Vi bruker penger som aldri før på forebygging, vedlikehold og oppussing, så kanskje fokus på skjønnhet skremmer vel så mye? Hva med å skrive på sigarettpakker ” du eldes 10 år raskere for hvert år du røyker” eller “forfallet innhenter deg ved hvert drag du tar”, “er litt ironisk nå”. Kanskje du har noen gode tips for hva som virker skremmende på deg? 🙂
Jeg røyker ikke selv og har aldri gjort det. Er veldig gla for at jeg sto imot på ungdomsskolen da stort sett alle jentene i klassen min sto på røykehjørnet eller gjemte seg på toalettene på skolen og smugrøykte. Var en trofast betrakter kan man si 🙂 Jeg skjønner at røykepresset er stort, men er det ikke slik at færre unge begynner røyke nå, eller er det et økende problem? Røyking er uansett noe dritt, det tror jeg alle er enig i!
Jeg har ikke vært i form i det siste og derfor lite blogging. Ble hardt rammet av influensa etter at jeg kom hjem fra Stockholm forrige helg. Når kundelistene mine er lengre enn dere kan forestille dere, så er det godt å ha gode venner med gode råd, samt overdose av alt man kommer over i butikker, apotek etc. Jeg kan ikke huske sist jeg var syk, men det må være over 10 år siden. Det har gått i halstabletter, annet heksebrygg, samt denne gode boken. Vil dere ha uhygge og spenning er “Kuren” av Mo Hayder å anbefale. En av de beste bøkene jeg har lest. Det sies at bøkene som har kommet ut etter denne er enda bedre. Gud hjelpe meg sier jeg bare…. 🙂
Ingefærrot har vært et uvurderlig tilskudd og en deilig bakteriedreper i hals og bryst! Jeg koker en hel rot og lar den trekke i vann…leeeeeeenge. Så trekker jeg litt sitronte i ingefærvannet og heller det over i et krus, sammen med ingefærskivene. Det skal rive og brenne i hals og bryst når det drikkes. Dette har gjort underverker for min del og føles riktig godt 🙂
Tina var innom meg med et kanontilskudd, som har gitt meg nytt liv på to dager 🙂 he he. Det kan ikke beskrives hvor takknemlig jeg er for mirakelkuren som har reddet kundene mine for abestilling og lang ventetid. Regner med jeg er på jobb i morgen om det ikke skulle komme noe i veien! Nok er nok og jeg kjenner at 5 dager med influensa virkelig er nok. Har et sterkt immunforsvar og savner i tillegg jobben min. Er ikke 100% frisk enda, men bra nok for å komme meg ut av sofaen, så får morgendagen vise hvordan formen er! Krysser fingrene 🙂
Må til slutt tilføye at når man er selvstendig næringsdrivende, har man ikke tid til å kjenne etter om man er syk. Dermed er sykdom og sykemeldinger et fremmedord i min hverdag. Når man pluteselig blir syk, kommer det som et sjokk og jeg merker godt at jeg må slappe av til kreftene er på plass…om man vil eller ei. Godt vi er skapt slik. 🙂
PS! Tina og Frithjof er i Se&Hør denne uken da de venter en liten babygutt sammen. Jeg blir så rørt av babyer hele tiden og tenker på min egen lillegutt i Mosjøen som venter besøk av bestemoren sin nå i mars 🙂 Kan nesten ikke vente med å reise hjem. Disse to tassene blir sikkert venner og lekekamerater, da jeg kommer til å låne Tinas av og til 🙂
C24 har virkelig bevist sin effekt allerede etter et døgn. 2.5 kilo lettere og føler meg født på ny 🙂 Her ser du drinkene våre hvor pulveret er blandet ut i grapejuice. Kristine ligger i skrivende stund og hviler ut (det er nemilig en kraftkur), mens jeg allerede begynner føle meg pigg! Det var Kristine som kom på ideèn med en skikkelig rensekur…og ikke for det, jeg trengte det sikkert! I kveld skal vi belønne oss en deilig salat hos Olivia i Hegdehaugsveien. Salat er nemlig det eneste du kan spise dag 2, i tillegg til å drikke lunkent vann, men det er helt ok for meg. Det værste var å gå hjem fra jobb i går uten å kunne stikke innom en kaffebar, drikke deilig kaffe og sette tennene i en rykende fersk grov scones. Fredagskvelden fristet det med noe godt foran tv-skjermen, men du kan si at sultfølelsen forsvant da drinkene var blandet og fortært. De smakte langt fra forfriskende og jeg kan ikke forestille meg smaken om vi ikke hadde blandet det med grape. Vel….dette er iallefall noe flere burde teste ut., da kroppen trenger å få rensket opp i systemet sitt 🙂
Leser med stor interesse vår kjære tvkokk Ingrid Espelid Hovigs bekymring for eldreomsorgen i Norge. Det virker som om samfunnet vil bli kvitt de eldre sier hun. Jeg er helt enig. Stadig flere eldre og ikke minst pårørende står frem og forteller om realitetene som rammer dem, når man trenger sykehjemsplasser, ekstra omsorg, ikke minst stell osv. Jeg gruer meg til å bli gammel slik fremtidsutsiktene ser ut nå. Blir rimelig forbannet og trist når jeg ser hvordan de blir behandlet. Hva gjør regjeringen for de eldre, annet enn å komme med lovnader?
De eldre fortjener alt det beste på sine gamle dager og bli tatt vare på en verdig måte. Det er ikke virkeligheten i dag!!
I dag stakk jeg innom Bente som driver Helsekosten på Majorstua i "Vinkelgården" for å hilse på og handle litt! Hun har de beste "fiskeoljekapslene" fra laks som er å oppdrive, samt andre produkter i den nye serien fra NEWCHAPTER. Det dere derimot ser på bildet er ikke en farlig slange, men meter med fantastisk deilig økologisk lakris! Kjøpte likegodt flere meter til og jeg kan love dere dette er ekte saker! BØR smakes 🙂 nam nam!! Spiste opp en hel meter på veien hjem fra Majorstua til Bislet.
Bente foran det "nydelige" utvalget med fiskeoljer! Disse må dere bare lese litt om. Har allerede spist et glass…og føler forandring i ledd og muskler. Tuller ikke engang! Det er første gang i mitt liv at jeg har spist opp det jeg har kjøpt av vitaminer. Dette har jeg fått troen på.
Dette er hva jeg handlet i dag. Føler jeg har investert i helsen min og det var sannelig på tide! Kroppen trenger disse oljene om man ikke er flink til å spise mye fisk!
Det er ikke ofte jeg skriver om slanking, da kosthold og trening ikke er min spesialitet (tenker da god nok for å veilede og anbefale andre dietter og treningsformer), noe jeg får en del spørsmål og mail om. Det er ikke til å unngå å få med seg det store fokuset på kropp!! Jeg kjøpte eks antall ukeblader for å ta med meg på ferie og samtlige temaer på forsiden var om slanking og dietter! Er det rart at folk får et fordreid speilbilde av seg selv.
Leste nettopp en artikkel i et blad at man skulle unngå å veie seg og ikke fokusere på slanking eller tenke kalorier når man spiste. Det er noe som heter sunn fornuft når det gjelder kosthold også. Spise regelmessige måltider, røre mere på seg og unngå søtsaker. Det har blitt større fokus på lettprodukter, da det viser seg at kroppen trenger det riktige fettet i det daglige kosthold. Hadde en fantastisk ferie hvor jeg aldri har rørt så lite på meg da jeg følte det var det jeg trengte etter en travel arbeidsperiode. Jeg koste meg også med det jeg ønsket spise i ferien og grudde meg "litt" til badevekta etter 3 uker i total nytelse med fristelser hver eneste dag! Overrasskelsen var derfor stor da jeg kunne konstantere at jeg aldri noengang har lagt så lite på meg etter en ferie noensinne!
Er lettprodukter noe man skal unngå, og hva med de kunstige tilsetningsstoffene? Se dette nettforumet trim.no
Samtidig kan jeg anbefale dere med "vektproblemer" til å lese Vidarius fantastiske innsats! Tar av meg hatten!! Mange med og uten vektproblemer vil nok finne mange nyttige tips her!
Har smakt mange vitamindrikker fra div merker, men blåbærteen (Instant Bluberry Antiox Tea) og Shacai (Acai Berries&White Tea) brusetablettene fra SHINE er faktisk kjempegodt å leske seg med! Når man i tillegg vet at de er spekket med viatminer gjør det saken mere behagelig.
Antioksidanter styrker immunforsvaret. Shacai er en brusetablett som løses opp i vann, og er satt sammen av 3 svært effektive råvarer som gir immunforsvaret styrke: Acai-bæret, hvit te og vitamin C.
Blåbærteen kan drikkes både varm og kald. Instant Blueberry Antiox Tea er basert på standardiserte ekstrakter av bær med meget høyt innhold av antioksidanter.
Brusetabletten drikker jeg på jobb! Føler meg mere vel når ikke all drikke er kaffe, te, vann og "litt brus". Brus er bare i helgene, men likevel. Deilig med noe som smaker sundt og godt! Inneholder ikke kunstig sukker. Shine er naturprodukter.
En kollega av meg Marianne selge Shine produkter. Bare å bestille på tlf: 93242284! Hun er ekspert på varene og gir deg den beste info! Nå begynner jeg et nytt og sunnere liv på væskefronten and it feels good 🙂 PS! Hun er også en av de beste på negler i Oslo. Manikyr 🙂 Holder til hos Clinic 81i øvre Slottsgt. 7, med inngang Prinsens gt.
I går ble jeg fristet til å satse på det nyeste på markedet innen fiskeoljer WHOLEMEGA! De har vist seg å være gunstig for hjerte/kar, immunsystemet, hjernen og fordøyelsen!
En helt ny tilnærming til fiskeoljer og et enestående alternativ til de fraksjonerte høyprosserte og rensede oljene som finnes på markedet i dag! Dette skal være noe av det beste som er på markedet av fiskeoljer for øyeblikket!
