Rensekuren har ankommet :)

Jeg kan ikke akkurat si jeg er helsefreak, men røyker ikke og tar veldig sjeldent en fest. Er dermot veldig gla i å kose meg med mye søtt og godt på fritiden. Nå er tiden inne til å snu litt om på livsstilen min. Har hørt en del om "rensekuren" C9 av min kollega Ann-Mari og ble fristet. Ann-Mari starter selv opp på kuren med meg, men vi venter t...

Tenker du hygiene?

Hvor ofte tenker du hygiene og i hvilke forbindelser? En ting er sikkert; Hadde alle hatt god håndhygiene, hadde vi redusert bakteriefloraen betraktelig. De finnes både gode og dårlige bakterier, og forskerne er ikke alltid helt sikre på hva som er hva. En vanlig og snill hudbakterie som staphylococcus epidermis finnes over hele kroppen. Den bes...

Frozen shoulder?

A cup of coffee and a little trip to my new "doctor" for my bad shoulder. Sunshine in Oslo and also in my hart. Som dere vet har jeg slitt med betent skulder. Hvorfor dro jeg ikke til en spsialist med en gang, jeg som er så nøye på ALT? Nå ser jeg endelig lyset i tunellen og det etter kun ET besøk hos @apexklinikken på Helsfyr, som jeg ble tipse...

Oslo's beste massør!!

I kveld fikk jeg massasje av May som driver Tianlai over gata ved House of Oslo. Hun er den beste massøren jeg har gått til og nå har jeg brukt henne fast siden i fjor høst. Fantastisk dame med magiske hender. Ingen pusekatt, men fast i grepet som tøyer hver en muskel i kroppen. Jeg unner meg alltid 90 effektive minutter hos May og går aldri sku...

Pollenallergi?

Det er kanskje tidlig, men jeg merker den allerede. Har fått rennende øyne, kløe og er tett. Når allergimedisinen funker er det bra, men startet på en hvor alle bivirkningene slo til. Nå fikk jeg et nytt merke av Kristine i kveld og spent på morgendagen. Lenge siden jeg har reagert og nesten trodd jeg hadde vokst det av meg :) Har du pollenaller...

Trening er godt!

Ja jeg trener fortsatt og føles godt. Ingen treningsnarkoman, da jeg ikke vil gå lei, men synes det er ok å bevege seg litt ekstra i hverdagen uten at det blir et ork. For meg skal trening være vedlikehold og gøy ;) YT restitusjonsdrikk etter trening er å anbefale, da den smaker himmelsk og gir bensin til musklene ;)

Nye treningsko i nike ;)

Har blitt flink med å trene (mirakel) og belønner meg litt fra tid til annen med treningsklær. I dag ble det sko. Elsker denne typen da sålen er som å gå på myk skumgummi. Dette er siste utgave og kom inn i går hos Anton Sport i Hegdehaugsveien. Disse er vannfaste ;) Gleder meg å teste ut.

Hvetegress er power!

Rebecca er en dame det står respekt av og som jeg har kjent i mange år. Hun er grunder til fingerspissene og startet Bagle and Juice i Norge. Nå er det hvetegress som står på menyen og du kan få kjøpt små grønne shots hos Baker Hansen butikker og Bagle and juice butikker. 30 ml hvetegress juice = 1.2 kg grønnsaker = gir degen rekke helsebringen...

Meg om 20 år?

Ser ikke dette hyggelig ut? Jeg lurer på om det ikke kan være meg i en fremtidsvisjon, hvor jeg sitter på kjøkkenet på klinikken med håndarbeide på nett, mens Bettina kjører skuta ;)

Slik sjekker du føflekkene dine!!

På Kreftforeningenswebside finner blir du oppfordret til å sjekke føflekkene dine, noe som kan være nyttig og skille mellom liv og død. Dette skal du se etter: «Den stygge andungen»: En føflekk som ikke ligner de andre du har, og som vokser eller endrer form Føflekk som endrer farge, spesielt til svart Føflekk som klør eller blør Føflekk ...

Min første dag på trening!

God morgen fra Bislet ;) I flere år og mnd har jeg psyket meg opp for å starte på et nytt og bedre liv. I dag er dagen og Bislet Stadion valget! Bor jo så og si vegg i vegg med anlegget. Heldigvis alene på banen og kjempetungt. Tok det i mitt tempo, skal jo trene litt i morgen også ;) .... Skal prøve dette 2 ganger pr uke, da dedt garantert er ...

Nåler er livet mitt ;)

Nå er det tredje behandling med akupunktur for mitt lille søtsug og jeg skal ikke klage! Dette har fungert bedre enn forventet, tro det eller ei! Nålene er min beste venn og jobber på min side både i jobb og behandling. Eva som behandler meg, har kontor hos Oslo akupunktur. Lurer du på om dette kan hjelpe deg, er det ikke noe å vente med. Anb...

Jeg er forsidepike denne uke ;)

Ikke hverdagskost å være forsidepike i media, men denne uken er det en flott artikkel i Norsk Ukeblad. Dere kan lese om Aquamassage, en behandlingsform for alle som plages med muskler og ledd, eller rett og slett for velvære! Anbefales på det sterkeste om du har prøvd mye og ikke funnet det som hjelper deg.

Akupunktur funker mot søtsaker :-)

En uke siden første behandling og i kveld stakk Eva i ordets rette forstand innom for å stikke meg mere med nålene sine. Det er ikke småtterier hva man tester ut for søtsug og det har effekt. Nåler overalt og gjett om de funker? Har faktisk gått ned et halvt kg. på en uke og søtsuget har avtatt. Blir fort hissig rød rundt stikkene og det betyr...

Noe skjer!

Noe har definitivt skjedd og det etter kun en behandling....og 2 dager. Jeg snakker om akupunkturen som Eva utførte på meg. Skal ikke gå i detaljer men kroppen er et merkelig fenomen. Jeg må være ekstra mottakelig tror jeg. Fikk også montert 5 metallkuler på div. punkter i øret i tillegg som skal klemmes på. Føler en metthetsfølelse uten sidesty...

Akupunktur mot søtsug. Jeg tester ut :-)

I kveld tok jeg min første time med akupunktur for å ta knekken på søtsuget som har slått rot i meg :-) Tenker jeg ikke er alene om å føle den sterke trangen til noe søtt å sette tennene i før dagen er omme. Fikk2 nåler i magen. Den nærmeste er for søtsuget og den lengre ned er for fordøyelsen. Synes dette er kjempeinteressant jeg. Man kjenner i...

Akupunktur mot søtsug!

I dag møtte jeg sykepleier og akupunktør Eva for å legge en plan for behandling av søtsuget mitt. Jeg tenker at ingenting skal være uprøvd og Eva mener absolutt dette er tingen for meg. Har noen av dere prøvd akupunktur? Kjempespennende om dette virkelig vil funke på meg ;) Jeg har til nå gjort meg opp en mening at ingenting klarer stagge min u...

To dager gjør deg slank :-)

Det er EN ting jeg er gla for og det er at jula er over. Har kost meg skikkelig, det er ikke det, men badevekten gav meg et lite sjokk i morges. Det er snakk om noen kilo her :-) Oppløftende var det da å lese i Dagbladet en oppskrift på en hyggelig liten slankekur som gjør den lange prosessen "kort" om dette stemmer og ikke så vanskelig å følge ...

Appelsinhøsting i stua!

Neida ikke riktig enda, men appelsintreet mitt har fått 50 appelsiner som henger på grenene nå. Treet er ikke så stort, men bærer dem enda ganske bra! Måtte ta et nærbilde så dere ser hvor flotte de er :-) Jeg har få planter i vinduet mitt, men de er dekorative og hardføre i det minste. Appelsintreet er det eneste som får litt ekstra stell når d...

Oslo`s lekreste Helsekostbutikk!!

I dag stakk jeg innom Bente Heramb`s lekre nyåpnede Helsekost butikk i Sorgenfrigaten på Majorstua. WOW sier jeg bare. Hadde jeg lagt ut bildene fra resten av butikken, hadde dere ikke fått noen overraskelse og spesiell opplevelse ved første besøk. Denne butikken MÅ rett og slett barebesøkes av nettopp DEG :-) Jeg shal spist "lakse omega" fra N...

Slik lever du lengre!

At det å røre på seg er sunt er det vel ingen tvil om, men at "rask" gange hver dag i ca 15 min.forlenger livet med hele 3 år, skal man ikke kimse med :-) Kom over denne artikkelen på VG nett om stor undersøkelse ang. fysisk aktivitet. Daglig mosjon kan også knyttes til lavere risiko for å dø av kreft og ser ut til å redusere risikoen for å dø ...

Grønt gress til frokost? ...ja takk :-)

Er Majorstuen helsekost enda åpent når jeg drar hjem fra jobb, svinger jeg ofte innom Bente for å se på nyheter. I går kjøpte jeg min favorittsnop "organisk lakris", samt Beta Karoten. Den har kommet tilbake igjen med forsterket effekt. Kan ikke skryte av at jeg er så altfor mye ute, da jobben tar all tid, så da må jeg gi melaninet en ekstra boo...

Hva kan få deg til å slutte å røyke?

RYNKER: Det tar en stund før det synes, men røyken setter sine spor. Gjerne rundt øynene, munnen og ved slapp og spenstløs hud. ( Foto: Thinkstock ) Dette innelgget om røyking fant jeg inne på Side2 og syntes det var bra skrevet. Bør leses!! Har alltid vært stor motstander av røyking, men allikevel ikke fanatisk. Jeg lurer allikevel på hva som...

Dette har fått meg på bena på rekordtid....!!

Jeg har ikke vært i form i det siste og derfor lite blogging. Ble hardt rammet av influensa etter at jeg kom hjem fra Stockholm forrige helg. Når kundelistene mine er lengre enn dere kan forestille dere, så er det godt å ha gode venner med gode råd, samt overdose av alt man kommer over i butikker, apotek etc. Jeg kan ikke huske sist jeg var syk,...

Vi har testet rensekur for kroppen!

C24 = WC24, men fantastisk! C24 har virkelig bevist sin effekt allerede etter et døgn. 2.5 kilo lettere og føler meg født på ny :-) Her ser du drinkene våre hvor pulveret er blandet ut i grapejuice. Kristine ligger i skrivende stund og hviler ut (det er nemilig en kraftkur), mens jeg allerede begynner føle meg pigg! Det var Kristine som kom på...

Eldreomsorg, hva er det?

Leser med stor interesse vår kjære tvkokk Ingrid Espelid Hovigs bekymring for eldreomsorgen i Norge. Det virker som om samfunnet vil bli kvitt de eldre sier hun. Jeg er helt enig. Stadig flere eldre og ikke minst pårørendestår frem og forteller om realitetene som rammer dem, når man trenger sykehjemsplasser, ekstra omsorg, ikke minst stell osv. ...

Metervis med lakris + fiskeolje!

I dag stakk jeg innom Bente som driver Helsekosten på Majorstua i "Vinkelgården" for å hilse på og handle litt! Hun har de beste "fiskeoljekapslene" fra laks som er å oppdrive, samt andre produkter i den nye serien fra NEWCHAPTER. Det dere derimot ser på bildet er ikke en farlig slange, men meter med fantastisk deilig økologi...

Slankehysteri!!

Det er ikke ofte jeg skriver om slanking, da kosthold og trening ikke er min spesialitet (tenker da god nok for å veilede og anbefale andre dietter og treningsformer), noe jeg får en del spørsmål og mail om. Det er ikke til å unngå å få med seg det store fokuset på kropp!! Jeg kjøpte eks antall ukeblader for å ta med meg på ferie og samtlige tem...
Stikkord:

Sunn drikke for kroppen!

Har smakt mange vitamindrikker fra div merker, men blåbærteen (Instant Bluberry Antiox Tea) og Shacai (Acai Berries&White Tea) brusetablettene fra SHINE er faktisk kjempegodt å leske seg med! Når man i tillegg vet at de er spekket med viatminer gjør det saken mere behagelig.Antioksidanter styrker immunforsvaret. Shacai er en brusetablett som løs...
Stikkord:

Kroppen krever :-)

I går ble jeg fristet til å satse på det nyeste på markedet innen fiskeoljer WHOLEMEGA! De har vist seg å være gunstig for hjerte/kar, immunsystemet, hjernen og fordøyelsen! En helt ny tilnærming til fiskeoljer og et enestående alternativ til de fraksjonerte høyprosserte og rensede oljene som finnes på markedet i dag! Dette skal være noe av det ...

Grønnsakbjørner ;-)

Jeg er bedre på å spise frukt enn grønnsaker, derforhavnet disse i handlekurven da jeg handlet i går. Grønnsakbjørner har jeg ikke sett i butikkene før og smaken var helt ok! :-) Enkel måte å få i seg litt ekstra vitaminer på, selv om de ekte grønnsakene er å foretrekke.

Hvor sunn er du? Ta testen her.

Fant denne testen inne på nettet og kunne ikke la være å ta den! Jeg fikk til svar at jeg var sunn som natten var lang :-) Bedre resultat enn forventet da jeg vet å kose meg! Det psykiske teller vel så mye som det fysiske det fikk jeg herved bekreftet nå :-) Kos deg mens du kan og nyt livet!!Ta testen ved å klikke HER
Profilbilde

Norges største "Permanent Makeup/Tatoveringsblogg" og litt for deg som er interessert i helse & skjønnhet, kosmetisk hudpleie, musikk, feriereiser og nyttige tips!

Avanserte hudbehandlinger lar jeg spesialtister svare på, og låner ut bloggen til "Profesjonelle Gjestebloggere"

NB! Blogg fra behandlinger i klinikker blir ikke publisert uten tillatelse fra modell/klient!

Etter å ha jobbet freelance i 13 år med pmu på heltid over hele Norge, startet jeg i 2011 opp med egen klinikk i Oslo, like ved Bogstadveien, samt en avd. i Mosjøen. Her tar jeg imot kunder, samt underviser nye elever i et sterkt økende fag.

Pmu har kommet for å bli, ingen tvil om det. Jeg elsker virkelig jobben min og håper leserne blir inspirert over å se resultater.

Med vennlig hilsen Solvår Hegge Hudterapeut/Linergist/Kursansvarlig

+ Venneforespørsel
+ Kontakt








Design og koding av
Silje Lien Design
hits